منتدى ابناء كفــــ الســودان ـــــــــر

http://i49.tinypic.com/2vdh9ns.jpg

يسعدنا أن ندعوك للتسجيل معنا في منتدي ابناء كفرالسودان



ماذا تستفيد من التسجيل :-
- متابعة احدث الاخبار

- موضوعات هامة ومتنوعة
- أكبر خدمة ودعم لأصحاب المواقع والمنتديات


التسجيل في دقيقة واحدة ولا نرسل مزعجة رسائل للبريد
الالكتروني

مع أجمل تمانياتنا لتصفح ممتع

ادارة المنتدي


    لسحور في رمضان

    شاطر
    avatar
    ابواحمد
    المدير
    المدير

    عدد المساهمات : 2931
    العمر : 53
    مزاجك اليوم :
    المهنة :
    جنسيتك : جمهورية مصر العربية
    عدد النقاط : 5032
    السٌّمعَة : 24
    تاريخ التسجيل : 10/10/2008
    الأوسمة :

    الاضافات
    اخرالمواضيع:

    جديد منتدى ابناء كفرالسودان

    ↑ Grab this Headline Animator


    التوقيت الان بمصر:

    لسحور في رمضان

    مُساهمة من طرف Ø§Ø¨ÙˆØ§Ø­Ù…د في 10.09.09 20:38


    وجبه سحور تمنعك من العطش والجوع معلومات مفيده جداً


    السحور ... الوجبة المباركة



    يختلف عدد الوجبات التي يتناولها المسلمين في رمضان عن عددها باقي

    أيام السنة، فيكتفي معظم المسلمين بوجبتي الإفطار والسحور، ويحرص

    المسلمون على وجبة السحور لحر ص الرسول صلى الله عليه وسلم على تناول

    هذه الوجبة ولما لها من فوائد صحية ضرورية.


    أحرص على أن تحتوي وجبة السحور على:


    مصدر للنشويات مثل البطاطس، الرز أو الخبز حتى تمدك وعائلتك

    بالطاقة.

    الحليب أو أحد مشتقاته.

    بضع حبات من التمر حتى تمدك وعائلتك بالطاقة وتمنع العطش.

    كوب من المشروبات الساخنة مثل الشاي أو النعنع أو اليانسون

    بعض الخضروات مثل البندورة والخيار والبقدونس والنعنع.

    الماء، بحيث يحصل الجسم على الكمية التي يحتاجها الجسم من الماء (6

    أكواب أو أكثر في اليوم).

    يفضل ألا يحتوي السحور على كمية كبيرة من السكر لان السكر يبعث على

    الجوع، وألا يحتوي على الكثير من الملح لانه يبعث على العطش

    وكل عام وانتم بخير


    وأتمنى رمضان مبارك على جميع المسلمين




    aa_gazy
    عضو مميز
    عضو مميز

    عدد المساهمات : 138
    العمر : 26
    مزاجك اليوم :
    المهنة :
    عدد النقاط : 240
    السٌّمعَة : 0
    تاريخ التسجيل : 06/12/2008
    الأوسمة :

    الاضافات
    اخرالمواضيع:

    جديد منتدى ابناء كفرالسودان

    ↑ Grab this Headline Animator


    التوقيت الان بمصر:

    رد: لسحور في رمضان

    مُساهمة من طرف aa_gazy في 11.09.09 8:16


      الوقت/التاريخ الآن هو 17.11.18 15:46